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professionelle Beratung

Das Fasten


Aus einem anfänglichen Verzicht können ganz wunderbare neue Erfahrungen entstehen.



Beim Fasten verzichtet man freiwillig und bewusst auf etwas für einen bestimmten Zeitraum. Gefastet wird bereits seit langer Zeit in den unterschiedlichsten Kulturkreisen. Eine Fastenzeit kann das ganze Jahr über eingelegt werden. Im Wandel der Jahreszeiten bieten sich das Frühjahr und der Herbst an.

Ich unterstütze Sie gern beim Fasten im Alltag. Sie könnten arbeiten gehen und benötigen keinen zusätzlichen Urlaub.

individuell oder gemeinsam

Fasten auf zwei unterschiedlichen Wegen:

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individuell

Sie sind an einer Form des Fastens interessiert und möchten das für sich individuell gestalten. Gern unterstütze ich Sie bei der Planung und begleite Sie auf Ihrem Weg.

 

gemeinsam

Sie sind eine Gruppe von mind. 4 Personen und möchten auch in dieser Gruppe fasten. Dann vereinbaren Sie gern einen gesonderten Termin.

2x im Jahr begleite ich Sie durch eine Fastenwoche.

Sie verzichten für 6 Tage (Sonntag bis Freitag) auf kaubare Nahrung. Es wird nur getrunken und gelöffelt. Am 7. Tag (Samstag) brechen wir das Fasten mit einem gemeinsamen Frühstück. Jeden Abend 18.00 Uhr treffen wir uns für 1,5 h und genießen gemeinsam eine leckere Fastenbrühe. Erfahrungen werden ausgetauscht und Fragen beantwortet. In entspannter Atmosphäre erfahren Sie wissenswertes zum Thema Ernährung und Entspannung. Den Abend verbringen Sie wieder zu Hause.

 

Gruppentermin Frühjahr
14.03. bis 20.03.2021

Gruppentermin Herbst
03.10. bis 09.10.2021


Beispiele für positive Wirkungen:

Entschlackung & Entstauung

Gedanken & Inspirationen

Verbesserung des Stoffwechsels

Steigerung des Wohlbefindens

Gewichtsmanagement


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„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“

Voltaire



 

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